Der Workout-Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch das Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Thera-Bändern, Steppbrettern, etc. sehr fordernd wirkt.

Dabei werden die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers effektiv trainiert und dadurch langfristig die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Im Rhythmus der Musik und mit der Gruppe steigen Motivation und Spaßfaktor. Da bei jeder Übung in unterschiedlichen Intensitätsbereichen gearbeitet werden kann, sind die Kurse für jedes Trainingsniveau, vom Einsteiger bis zum ambitionierten Fitnesssportler gut geeignet.

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Teilnehmer in der Gruppe begrenzt, die Teilnehmer sollten nicht jünger als 16 Jahre sein.

Voraussetzung für die Durchführung des Kurses ist eine Mindestteilnehmeranzahl von 5 Teilnehmern.

Weitere Fragen werden gerne von der Kursleiterin Scarlett Gracon unter 0163 441 6274 beantwortet.

Am Mittwoch, den 15.02.2012 findet für alle Kursinteressenten ein kostenloses Probetraining in der TH Braunsberger Strasse statt. Die Teilnehmeranzahl am Probetraining ist auf max. 30 Teilnehmer begrenzt. Voranmeldung sind unbedingt erforderlich !