Unsere Gymnastik für Frauen bietet ein gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining für Frauen, die sich und ihren Körper in geselliger Runde fit halten wollen.
Besonderer Fokus legen wir auf B.O.P. (Bauch, Oberschenkel und Po)
Durch gezieltes Training der lokalen Muskelausdauer gibt man nicht nur seiner Figur, sondern auch seinem Herz-Kreislaufsystem den letzten Schliff.
Auf die Beats von aktueller Musik wollen wir im Hauptteil der Stunde unseren Körper durch gezielte Übungen leistungsfähig und beweglich erhalten, unsere Kondition verbessern und unsere Muskulatur kräftigen und dehnen, lockern und entspannen. Die Auswahl an Handgeräten ist groß und vielfältig.
Jede Frau in jedem Alter ist in der Frauengymnastik herzlich willkommen!
Für Anfragen und weitere Informationen kann jederzeit eine Mail an
info@tsv-hordel.de gesendet werden.